{"id":2768,"date":"2024-10-25T08:05:10","date_gmt":"2024-10-25T06:05:10","guid":{"rendered":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/porady-i-wskazowki-dotyczace-zrownowazonego-zycia-czesc-1-zrownowazona-moda-i-ekologiczna-kuchnia\/"},"modified":"2025-04-12T01:18:09","modified_gmt":"2025-04-11T23:18:09","slug":"porady-i-wskazowki-dotyczace-zrownowazonego-zycia-czesc-2-zrownowazone-gospodarstwo-domowe-i-styl-zycia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/pl\/porady-i-wskazowki-dotyczace-zrownowazonego-zycia-czesc-2-zrownowazone-gospodarstwo-domowe-i-styl-zycia\/","title":{"rendered":"PORADY I WSKAZ\u00d3WKI DOTYCZ\u0104CE ZR\u00d3WNOWA\u017bONEGO \u017bYCIA:  CZ\u0118\u015a\u0106 2: ZR\u00d3WNOWA\u017bONE GOSPODARSTWO DOMOWE I STYL \u017bYCIA."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dbamy o nasz\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107 i \u015blad w\u0119glowy, dlatego przygotowali\u015bmy dla Was drug\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 bloga po\u015bwi\u0119con\u0105 poradom i wskaz\u00f3wkom na temat zr\u00f3wnowa\u017conego \u017cycia.<\/strong> Podczas gdy <a href=\"https:\/\/www.jemtofulunter.pl\/blog\/porady-i-wskazowki-dotyczace-zrownowazonego-zycia-czesc-1-zrownowazona-moda-i-ekologiczna-kuchnia\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">w poprzedniej cz\u0119\u015bci<\/a> skupili\u015bmy si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na zr\u00f3wnowa\u017conej modzie i kuchni, dzi\u015b przyjrzymy si\u0119 zr\u00f3wnowa\u017conemu stylowi \u017cycia w gospodarstwie domowym, a tak\u017ce temu, jak uczyni\u0107 Wasz og\u00f3lny styl \u017cycia mniej obci\u0105\u017caj\u0105cym dla \u015brodowiska. Zaczynajmy!<\/span><\/p>\n<h3><b>Zr\u00f3wnowa\u017cone gospodarstwo domowe\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gospodarstwo domowe to miejsce, w kt\u00f3rym mo\u017cna naprawd\u0119 wiele zmieni\u0107. Nie chodzi tylko o to, ile rzeczy kupujecie i jak je wybieracie, ale tak\u017ce o to, jak gospodarujecie energi\u0105, jakie macie urz\u0105dzenia oraz jakich \u015brodk\u00f3w czysto\u015bci u\u017cywacie. <strong>Przygotowali\u015bmy dla Was kilka bardzo prostych, ale jednocze\u015bnie bardzo skutecznych wskaz\u00f3wek, jak drobnymi krokami mo\u017cna dokona\u0107 wielkiej zmiany.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2498 size-full\" src=\"https:\/\/lunter.webgate.codes\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pexels-karolina-grabowska-4239130-1-1536x1024-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1536\" height=\"1024\" title=\"\"><\/p>\n<p>Zdroj: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/sk-sk\/search\/dom%C3%A1cnost\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Pexels.com<\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Nie przegrzewaj<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ustawcie termostaty na idealn\u0105 temperatur\u0119 pokojow\u0105 \u2013 zalecana temperatura wewn\u0119trzna to 20\u00b0C.<\/strong> Oczywi\u015bcie, w przypadku \u0142azienki lub ma\u0142ych dzieci (kt\u00f3re sp\u0119dzaj\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia na pod\u0142odze) zaleca si\u0119 wy\u017csz\u0105 temperatur\u0119, oko\u0142o 23\u00b0C. Przegrzewanie domu czy mieszkania jest nie tylko nieekologiczne, ale tak\u017ce nieekonomiczne i niezdrowe dla naszego cia\u0142a oraz odporno\u015bci.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>U\u017cywaj klimatyzacji z umiarem<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mimo \u017ce w idealnym \u015bwiecie, z uwagi na \u015brodowisko, nie u\u017cywaliby\u015bmy klimatyzacji wcale, wiemy, \u017ce latem temperatury staj\u0105 si\u0119 trudne do zniesienia i korzystanie z klimatyzacji staje si\u0119 niekiedy konieczno\u015bci\u0105. <strong>Je\u015bli ju\u017c w\u0142\u0105czacie klimatyzacj\u0119, kierujcie si\u0119 prost\u0105 zasad\u0105. Nie u\u017cywajcie klimatyzacji, chyba \u017ce jest to naprawd\u0119 konieczne i zawsze ustawiajcie odpowiedni\u0105 temperatur\u0119 \u2013 r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy wn\u0119trzem a zewn\u0119trzem nie powinna by\u0107 zbyt du\u017ca.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Przy zakupie urz\u0105dze\u0144 zwracaj uwag\u0119 na klas\u0119 energetyczn\u0105<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Urz\u0105dzenia wymieniamy tylko kilka razy w \u017cyciu, dlatego przy ich wymianie warto skupi\u0107 si\u0119 na kilku parametrach. Nie koncentrujcie si\u0119 tylko na wydajno\u015bci czy cenie, wybierajcie urz\u0105dzenia z klas\u0105 energetyczn\u0105 A+, A++ lub nawet A+++.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Wykorzystuj \u015bwiat\u0142o dzienne\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zaraz po przebudzeniu ods\u0142o\u0144cie zas\u0142ony lub rolety \u2013 \u015bwiat\u0142o dzienne to najlepszy towarzysz.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Wy\u0142\u0105czaj to, co nie musi by\u0107 w\u0142\u0105czone<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chocia\u017c ten punkt wydaje si\u0119 na pierwszy rzut oka banalny, cz\u0119sto o tym zapominamy. Wy\u0142\u0105czajcie wod\u0119 podczas mycia z\u0119b\u00f3w czy w\u0142os\u00f3w szamponem. <strong>Przed ka\u017cdym wyj\u015bciem z pokoju upewnijcie si\u0119, \u017ce zgasili\u015bcie \u015bwiat\u0142o. \u0141adowarki do smartfon\u00f3w czy laptop\u00f3w wyci\u0105gajcie z gniazdek.<\/strong> Du\u017co energii elektrycznej mog\u0105 zaoszcz\u0119dzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c inteligentne gniazdka, kt\u00f3re mo\u017cna kontrolowa\u0107 bezpo\u015brednio za pomoc\u0105 smartfona.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ekologiczne pranie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">U\u017cywajcie detergent\u00f3w, kt\u00f3re wypior\u0105 Wasze ubrania nawet w ni\u017cszych temperaturach. Pierzcie tylko wtedy, gdy macie pe\u0142n\u0105 pralk\u0119. Kupujcie ekologiczne detergenty.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Kupujcie detergenty na wag\u0119, zmniejszycie ilo\u015b\u0107 odpad\u00f3w.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><\/b><br \/>\n<b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Stosuj ekologiczne \u015brodki domowe<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zamiast chemicznych \u015brodk\u00f3w czysto\u015bci u\u017cywajcie bia\u0142ego octu, sody oczyszczonej lub kwasu octowego. Bardzo przydatne mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c parownice.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2496 size-full\" src=\"https:\/\/lunter.webgate.codes\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pexels-cottonbro-4108712-1-scaled-1.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1920\" title=\"\"><\/p>\n<p>Zdroj: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/sk-sk\/search\/dom%C3%A1cnost\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Pexels.com<\/a><\/p>\n<h3><b>Zr\u00f3wnowa\u017cony styl \u017cycia<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chocia\u017c zr\u00f3wnowa\u017cony styl \u017cycia to kompleksowa nazwa praktycznie dla wszystkich dziedzin, kt\u00f3re wspomnieli\u015bmy, w tej cz\u0119\u015bci chcemy skupi\u0107 si\u0119 na kilku wskaz\u00f3wkach, kt\u00f3re nie dotycz\u0105 wy\u0142\u0105cznie gospodarstwa domowego czy ubra\u0144. <strong>S\u0105 to og\u00f3lne porady, kt\u00f3re mo\u017cna \u0142atwo zastosowa\u0107 w codziennym \u017cyciu.<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>\u00a0<\/b><b>Chod\u017acie pieszo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Pomo\u017cecie sobie i naturze.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Korzystajcie z komunikacji publicznej\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Zawsze no\u015bcie ze sob\u0105 siatk\u0119 lub torb\u0119 z materia\u0142u<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Nie kupujcie wody butelkowanej i produkt\u00f3w w plastikowych opakowaniach<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, je\u015bli nie musicie.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Skorzystajcie z elektronicznych wyci\u0105g\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 unikniecie zb\u0119dnych papier\u00f3w. Ustawcie sobie elektroniczne wyci\u0105gi telefoniczne, bankowe itp.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zawsze miejcie ze sob\u0105 pust\u0105 butelk\u0119 na wod\u0119.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2497 size-full\" src=\"https:\/\/lunter.webgate.codes\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pexels-juliasakelli-1342529-1-1536x1017-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1536\" height=\"1017\" title=\"\"><\/p>\n<p>Zdroj: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/sk-sk\/search\/dom%C3%A1cnost\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Pexels.com<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Nie kupujcie rzeczy, kt\u00f3rych nie potrzebujecie.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Naklejcie na skrzynk\u0119 pocztow\u0105 informacj\u0119<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u017ce nie \u017cyczycie sobie drukowanych ulotek.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Od\u017cywiajcie si\u0119 zdrowo i g\u0142\u00f3wnie ro\u015blinnie. Kilka razy w tygodniu zast\u0105pcie mi\u0119so, smacznym tofu marki LUNTER.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2499 size-full\" src=\"https:\/\/lunter.webgate.codes\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/quinoa-e1719752221642.jpeg\" alt=\"\" width=\"781\" height=\"661\" title=\"\"><\/p>\n<p>Zdroj: Pexels.com<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Gotujcie sami, nie kupujcie gotowych da\u0144 pakowanych w plastik<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <a href=\"https:\/\/www.jemtofulunter.pl\/#recepty\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Je\u015bli nie wiecie, co ugotowa\u0107, zainspirujcie si\u0119 na naszej stronie.<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Zr\u00f3wnowa\u017cony styl \u017cycia nie jest trudny, wa\u017cne jest, aby zacz\u0105\u0107. I pami\u0119tajcie, ka\u017cdy ma\u0142y krok w kierunku lepszej przysz\u0142o\u015bci si\u0119 liczy<\/strong>. Trzymamy za Was kciuki!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dbamy o nasz\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107 i \u015blad w\u0119glowy, dlatego przygotowali\u015bmy dla Was drug\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 bloga po\u015bwi\u0119con\u0105 poradom i wskaz\u00f3wkom na temat zr\u00f3wnowa\u017conego \u017cycia. Podczas gdy w poprzedniej cz\u0119\u015bci skupili\u015bmy si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na zr\u00f3wnowa\u017conej modzie i kuchni, dzi\u015b przyjrzymy si\u0119 zr\u00f3wnowa\u017conemu stylowi \u017cycia w gospodarstwie domowym, a tak\u017ce temu, jak uczyni\u0107 Wasz og\u00f3lny styl \u017cycia mniej obci\u0105\u017caj\u0105cym [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2839,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[258],"tags":[],"class_list":["post-2768","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-3"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2768"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2854,"href":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2768\/revisions\/2854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lunter.webgate.codes\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}